Aide personnalisée à la

gestion du stress

Séances de yoga

Egalement enseignante de Green Yoga, je propose des cours afin de vous permettre d'aborder plus sereinement vos examens, études, etc avec:

- Des explications et des conseils détaillés et individualisés,

-Les bienfaits et contre-indications des postures,

-Des techniques de respiration  accessibles à tous,

- De la méditation avec divers supports: visualisations, musique...

Par quels moyens?

-En visioconférence,

ou à domicile.

 -En individuel

ou par groupes de 2 à 4 personnes.

-Des séances de groupe sur demande.

Ma pédagogie

J'adapte mes séances en fonction de :

- Vos douleurs et soucis de santé éventuels,

-Vos demandes

-Des besoins que nous évaluerons ensemble. 

-De la date et du type d'examen à venir ou de la forme de difficulté rencontrée.

Plus d'informations sur https://www.himalayoga.fr